Actividad física

5 ejercicios para aliviar los dolores en el cuello

En esto días de tanto stress nuestro cuello sufre dolor y contracturas. A lo largo del día vamos acumulando tensión en los hombros, cuello, toda la zona cervical . Te mostramos 5 ejercicios que te ayudarán a relajar y aliviar el cuello

5 ejercicios para entrenar en casa

Entrénate en casa con este circuito de ejercicios. El entrenamiento de alta intensidad es considerado esencial para quemar grasa y ponerse en forma rápidamente. No hace mucho tiempo se aconsejaba a la gente que se subiera horas y horas a la cinta …

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