Recetas de ensaladas

Ensalada de repollos y naranjas bajas calorías

Ensalada rica, agridulce, de texturas y sabores fuertes. Una delicia fresca y saludable para el verano , puede servirse como entrada acompañada de lengua a la vinagreta o pechugas de pollo cortadas en lonjas con limón y orégano. Ingredientes R…

Ensalada Waldorf light / bajas calorías

La ensalada Waldorf es muy rica y fresca, pero tiene un ingrediente que le agrega calorías y es la crema de leche. Para no dejar de consumirla hice varias pruebas, y te comparto la que más le gusta a mi familia INGREDIENTES : 3/4 kg de apio 2 …

Lomitos a la mostaza con Ensalada de Espinaca cherry y palta

Ingredientes : 1 lomito en lonjas (opcional cuadril o nalga), dorado con salsa de soja y rocio vegetal Salsa : Mostaza, Queso bco descremado, la salsa de soja excedente del jugo de la carne, semillas de girasol, sésamo blanco y negro. No es nece…

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